适合50岁大妈一个人的抖音简单动作舞

左脚起,手往前推,左脚退,手往后拉,右脚起,手往前推,右脚退,手往后拉,手往上托,左脚起,右脚旁点,右脚起,左脚旁点,可以重复做简单