抖店自动拍单需要以下步骤：

1. 打开抖店APP，进入“任务中心”；

2. 在任务中心中，选择“自动拍单”；

3. 点击“开启任务”，输入抖店账号和密码；

4. 设置自动拍单的时间、频率、筛选条件等；

5. 点击“确定”，等待自动拍单任务开启。

需要注意的是，抖店自动拍单需要开通京东联合登录，并且账户需要接受京东联合登录用户服务协议。另外，自动拍单任务的频率和筛选条件要合理设置，避免被抖店官方判定为异常操作，导致账户被封禁。

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