选蓝光好。  直播开蓝光的好处就是可以避免强光直射眼睛，给直播者以较小的光线冲击，可以防止直播者出现眼睛近视，眼花等情况，另外，直播看蓝光对于直播的当事人和看直播的观众来说都是非常有益处的，可以减少灯光摄入，减少对双方造成一定的损害

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