如果实名认证的抖音号被封了，可以通过以下步骤进行解封：

首先，登录抖音官网，进入用户中心，查看封禁原因。

如果是因为违反了抖音的相关规定，必须先删除违规内容，然后提交申诉并提供证明材料。

如果是误封，可以联系抖音客服进行申述，提供相关证明材料，等待处理结果。在此期间，遵守抖音的规定，不要再有违规行为，提高自己的账号信誉度，有助于解封。

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