可以通过以下步骤将自己的声音放进抖音：1.录制自己的语音或音频文件；
2.在抖音中选择需要添加自己声音的视频；
3.点击"编辑"按钮，在右下角选择"音乐"分类；
4.在搜索框中输入"本地"，选择"本地音乐"；
5.从手机中选择刚刚录制的音频文件；
6.设置音频在视频中的起止点和音量大小；
7.保存并分享你的视频。
因为抖音支持本地音频文件的添加和编辑，可以通过以上步骤将自己的声音放进去。
同时需要注意选择合适的音量和起止点，以保证视频效果的良好。

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