总是想刷抖音怎么办？

1.控制使用时间：设定每日使用时间或使用次数，避免长时间使用。

2.找到其他兴趣爱好：寻找其他能够让您感到兴趣的事情，例如阅读、健身、学习等。

3.关闭推送通知：关闭抖音的推送通知，避免被打扰。

4.寻求帮助：如果您感到无法自控，可以寻求专业帮助，例如心理咨询等。

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